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１日という時間の中に『生きる』ことを詰め込む毎日です。

今週は１日の時間を絶賛見直し中です。

自分の得意な時間帯、作業によって効率よくできる時間帯、必要な休息時間、毎日のルーティンなどを書き出して、１日の中にパズルの方にはめ込んでいます。

改めて書き出してみると、思っていたよりも意識と現実のズレが大きくなっていることに気がつきました。

• 以前は不得意だった朝の時間が得意になっている
• 動ける朝の時間を無駄に過ごしていることが多い。
• 昼から夕方までは、休憩をはさんでリラックスする時間を確保する
• 夕方15時からは音楽に対しての集中度が増す
• 夕食は１９時
• 夜はあまり頭が回らないので難しい作業ができない
• 娘たちからの連絡に備えて余裕を取っておく
• 朝・夜それぞれに、小さなルーティンを作るとスムースに作業が進む

新しい年も４日目です。

毎日を生きていくことは困難な時もあるけれど

穏やかに過ぎていくこともあります。

その流れに乗りながら

自分の道を自分でコントロールしながら

進みたいと思います。

金曜日。

少し浮かれた気持ちになります。

ゴールデンウィークという響きにワクワクしたり、楽しい行事を詰め込んでいたりするのでしょうか？

私もそんなエネルギーを感じながら、雰囲気のお裾分けをいただいています。

忙しくても、

イベントがたくさんあっても、

時間をコントロールすることができれば満足度が上がります。

その満足度が経験の蓄積になってよい思い出になります。

その思い出は一生の宝物になります。

時間は平等だけど、公平ではありません。

その意味を、もっと深くご一緒に考えてみませんか？

人にはそれぞれ、人生のステージがあると思っています。

私を例にとってみれば、

学生時代、留学時代、オーケストラで働いた時代、結婚生活、子育て期、自分探し期、コロナ禍、父の介護、今現在・・・。

この先もステージは続いていきます。

期間の長短はありますが、私自身はそのステージをそれぞれ無我夢中で過ごしました。

その時の自分に最適な生き方を的確に選択するにはコツが必要です。

私はそのコツをコロナ禍で学び、

その後のとんでもない時期を生き延びることができています。

その方法は、時間を味方につけることだと思っています。

• 自分らしく生きるには何が必要なのか？
• 何が不要なのか？

人のまねをしても、自分に本当に合わなければ不要なものです。

時間は平等に１日２４時間。

でも、公平ではありません。

そう、自分の采配で２４時間をコントロールすることができるのです。

• 暇にすることも可能。
• 充実させることも可能。
• 自分を苦しめることも可能。
• 自分を労わることも可能。

時間は使い切らなくてはいけないわけではありません。

その考えが、もしかしたら自分を苦しめているかもしれません。

自分では効率よく時間を使っているつもりが、もしかしたら時間にコントロールされているかもしれません。

「時間」は人生のステージによって使い方を変えることができます。

ご一緒に考えてみませんか？