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秋も深まってくると、心身が季節を感じて揺れ動くような気がします。

暑い夏を緊張しながら過ごしませんでしたか？熱中症にならないように、水分補給に気をつけながら、冷たいものを飲みすぎずに身体の様子を観察した日々。気温が落ちてくると、その疲れが出てくるのですね。心身がホッとほぐれて、ペースが落ちて、季節に合わせていこうとする感覚が鋭くなるような気がします。揺れ動く自分に翻弄されて、今年の秋の始まりは思いのほか厳しい状況でした。真っただ中にいると、気がつかないことや見逃すことが多いもので、あのときこれを知っていれば良かったな、とか、こんな対処法があったのか、と振り返ることもたくさんありました。その時に考えて出した答えに偽りも間違いもなくて、その時のベストだったと思っています。ただ、人間というのは学び続ける性質をもっています。次も同じような状況になったら、もっと工夫をしてみよう、と選択肢を増やせる人でありたいと思っています。

日暮れが早くなりました。

あともう少し頑張って・・・と思って作業をしていると、気がつくと周りが暗くなっていて焦ります。季節は確実に進んでいるのですね。

また、どこからかフワリと金木犀の香りが漂ってきました。

長雨を通り抜けてまた息をふきかえしたのでしょうか。

さわやかな空気に誘われて、ふらりと散歩に出かけました。

しばらく通らなかった道に新しい家ができていたり、空を見上げて秋の風を感じたり・・・

そしてなぜか、歩いているご老人に声を掛けられて道を聞かれる・・・いつもの事なんですけれどね。

スケジュール帳が真っ黒な時期は過ぎました。

今もタスクはたくさん抱えていますが、少し落ち着いて考える時間ができたように思えます。

ブレることが悪ではない。

生きていると穏やかでいられない時は多々あります。

ホッと一息つきたいときに限って、何か問題が起きたり、重大な決断をしなくてはならなかったり、相談事が舞い込んできたりすると「なぜいま！？」と叫びたくなる時もあります。

以前そんなことで愚痴を言ったときに、長女がひとこと「あのね、丁度良いタイミングなんてないのよ」とポンと言われてすごく納得しました。タイミングよく何かが起こることなんて奇跡に近い。そう思うと穏やかな気分でいられることが、より大切で愛しい時間だと思うようになりました。

私の生活は相変わらずバタバタしていて、落ち着きがなくて、頭痛がひどくなるほどテンヤワンヤな時間が多いです。まだまだ修行中ですが、ブレていても戻れる自分を強化させながら、これからも生きていきたいと思っています。

９月の最終日になりました。

明日から２０２６年最後の３か月が始まります。私にとってはリサイタルに向けてエネルギーを充実させたい毎日になります。健康管理やメンタルケア、家事や手続き等の手順を確認しながら仕組化をしていきたいものです。物事というのは少し動き出すと、雪だるま式に加速していくことが多いので、常にコントロール機能を働かせることも大事になってきます。

９月の体調不良で停滞していたことが、動きだしてきています。

焦る気持ちがあるので注意して進まなければ・・・と思っています。

それにしても、ちょっと冴えない１か月でした。

雨の多い9月です。

今朝も雨音から始まりました。

昨夜は久しぶりにゆっくり寝ることができました。実はこの2週間ほど、毎日夜中に頭痛で起きてしまい安眠ができませんでした。夜に覚醒してしまうと、1時間くらいは眠れず、翌日も頭痛で目覚めるので昼間のパフォーマンスがグッと下がってしまうことが気になってきました。スマホを自宅に置き忘れてでかける、買い物に行っても買い忘れる・・・

再診の予約をしてあったのですが、それまで待つことができずにクリニックへ駈け込んでより強い鎮痛剤を処方してもらいました。

夜寝られないというのは、不安になります。今までも高熱であったり、腹痛で安眠できず七転八倒することはありましたが頭痛は初めての経験でした。

頭が痛い・・・というのは私にとって我慢ができないこと、不快で嫌なことなんだとはっきりと意識できました。

お薬のおかげで今朝は安心して起きることができました。

自分にとって我慢できる痛みと我慢できない痛み。何が得意で何が苦手なのか・・・

細かいことですが、自分の身体を知る経験でした。