今日はリハーサルのため外出。
楽器持って、カバンをもって、傘を持って・・・
久しぶりに長傘をもって外出したら、傘の取り回しに苦労した。
電車に乗るときに邪魔にならないように楽器を下ろしてカバンを自分に引き寄せて・・・って気を遣っていたら傘があらぬ方向に飛び出ていて焦る・・・
あわてて方向を定めようとするけれど、今度は自分の手をどう処理すれば良いのかアタフタする・・・
どうすれば良いのかわからず、往復の時間がとっても気疲れした・・・
何が正解だったのか？わからない。
最終的には「自分は晴れ女」と暗示にかけて、小さい折りたたみ傘にすればよかったなと思った。
だって、ほとんど傘をささなかったのだから・・・
しばらく体調不良のために続けている服薬があります。
毎食後に３粒。どれも大切なお薬なので飲み間違えないように気をつけています。
久しぶりに処方された薬をみてびっくりしました。
小さい・・・
どの薬も小粒です。製薬会社の研究熱心な賜物でしょうか。
お薬を取り出すのに気を遣い、つまんで口に入れるまでに気を遣い、口の中にちゃんと３粒あるのか不安になり、ええいと水で流し込むのは簡単でした。
なるほど、高齢者の方々が苦労するお薬問題はこういうことなのか、と思いました。
実父はお薬を飲み間違えたり忘れたりすることはありませんでした。いつも慎重に、数を数えて飲むタイミングを決めていました。食卓の横に、几帳面に置かれた薬箱とハサミとメモの束。食後は、コホンと咳をひとつして、真剣な顔で姿勢を正して薬を飲んでいた姿を思い出します。
「相変わらず真面目だなぁ。神経質だなぁ」と少し冷めた目で見ていた自分。
今日は水を飲むときにむせそうになりました・・・慌て者の私。ううむ。ちょっと情けないぞ。
連休中はどのようにお過ごしでしたか？
私は体調不良もあって、ほとんどを家で過ごしました。出かけることも億劫で、見逃してしまった展覧会や映画がありました。仕方がないので家の中で気になったところをチョコチョコ片づけていました。
アクセサリー・靴下・出しっぱなしの書類・調味料・花瓶などのガラス用品・使わなくなったプラスチック用品。どの場所も15分前後で終わります。全部出して並べてみて、全部を見るだけでも自分が持っているものが把握できます。私はアクセサリーが好きですが、思っているよりもたくさん所持していることがわかったので購入を控えようと思いました。一番わかりやすいのは調味料でしょうか。まずは賞味期限が切れていれば処分するしかありません。忘れていた藻塩は、いつも使う塩に混ぜて使い切ってしまうことにしました。私はシンプルな味付けが好きなので、あまり調味料を持っているわけではありませんが、それでも「あれれ？」と思うようなものが出てきたりします。見直しながら、新しいレシピを考えるのも楽しいですね。
滞った場所が、見やすくわかりやすく、軽くなったような気がしました。風通しのよくなった小さな場所は、とても気持ち良いですね。
これからの季節、忙しくなる前に身の回りを整えていきたいと思っています。
秋分（しゅうぶん）
昼と夜の長さがほぼ同じ長さになる。秋のまんなか。この日を境に夜の方が長くなってくる。彼岸の中日。
私の住む地方は昨日と打って変わって雨の休日になりました。
お彼岸の時期は太陽が真東から登って真西に沈むため、西方にあるとされる極楽浄土に最も思いが通じやすいらしいです。彼岸と此岸が使づくこの時期、お墓参りをする方も多いですね。皆さんの大切な人は、いまどこにいらっしゃいますか？空が高くなるこの時期、涙がこぼれそうなときは少しだけ空を見上げませんか？
台風一過。
朝から晴れて暑くなりました。気持ちよく洗濯が乾きそうです。
でも、長続きしない様子ですね。
朝から扇風機をつけて、風を回しながら思考の整理をしています。バラバラになっているあらゆることを、ちょっとでも自分に引き寄せてコンパクトにすることができるようになったのは、メンタルオーガナイズを学んだからかもしれません。自分の手に負えることと、自分ではどうすることもできないことの区別のしかた、自分の居場所を確保して守ること、今何を選び取るのか。少しずつ細かく分類しながら、手に取って見直すことは、片付けと同じことです。
行き詰ったときは身体を動かしてみること。
5月のゴールデンウィークに買ったウォーキングマシンは、そんな時に役に立ちます。15分くらい無心に歩いていると血の巡りが良くなって少しだけスッキリします。「少しだけ」って案外重要です。感情の振れ幅が大きいと疲れますから。
連休も終盤ですが、相変わらずマイペースに過ごしたいものです。
