こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里(つかもとかおり)です。
少しずつ暑さに慣れて、汗をかけるようになってきました。
朝の早い時間は雲の多い日が多く
午前中にしっかり汗をかくことができています。
その代わり、午後からの体力が持たないので
20分くらいの午睡しています。
自分の体調をよく観察しながら
この夏をしっかりと
乗り切っていきたいものです。
音楽家は身体が資本。
私の場合は体調を整える場合は
まず「休む」から始めていきます。
自分に対して何かを加えるよりも
削ぎ落してから。
思考もそうやって取捨選択していくように心がけています。