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123 「届けたい人に届け」

2025/05/03

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

連休後半が始まりました。

今日は本棚の整理をしながらぼんやりと本をめくっています。

＊＊＊＊＊

わかる人にだけわかればいい、なんて思ったことはないけど

届けるべき人に届けたい、とは願っている。

私の奏でるピアノの音は、いつ、誰に、どんなふうに届くのだろう。

だけど、たとえそれを知らないままだとしても、ちっともかまわない。

時空を超えて手渡しされるその音階は、受け取った人しかわからない暗号。

丸い地球（ほし）の上で、楽譜もなく私の指を通って流れ出す、ささやかな

いつかの、音。

（マイ・プレゼント　青山美智子　PHP研究所）

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ふとめくった本の

たまたま止まったページに書かれた言葉たち。

あぁ、そうだなぁ、とため息をつきながら

なんで私は演奏を続けているのかな・・・と思いを馳せてしまう。

私は「届けたい人に届け」と願って演奏しているのかもしれない。

でもこの「届けるべき人に届けたい」というのは、ちょっと違う。

もっと、受け取る方も責任をもって受け取る準備をしているような・・・

どちらが良くて

どちらが悪いかなんていうことはなくて

私をふと、立ち止まらせた言葉。

この本を贈ってくれたのは長女。

言葉を繊細に操る長女らしい選書。

そんなことを徒然に思いを飛ばすことのできる

この時間はなんて贅沢なんだろうか。

122「大きなタスクを細分化」

2025/05/02

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

雨模様です。

こういう日は家にこもって作業するには最適です。

私の仕事もこの連休は少し余裕があるので

体調を整えたり

少し大きめのタスクを細分化したり

気になっていたことを片づけていきたいものです。

スケジュールを立てるときに

私が気をつけていることは３つあります。

スケジュールを詰め込みすぎない
自分のキャパを越えない
タスクを細分化する

私の今までは、時間を最大限に使ってスケジュールを詰め込んでいました。

それでも予定をこなすことができていました。

何とかギリギリだったり、少しパフォーマンスが落ちてしまうことがあっても

辻褄を合わせることはできていました。

しかし、50代も後半になってくると

ハードスケジュールをこなした後のダメージが大きくなっていることを

感じざる得ません。

それでいいのかな？

自分を甘やかすのは好きではありません。

でも、自分のキャパを越えてタスクをこなし続けることはできません。

やはり、体力は容赦なく落ちてきていますし

自分自身をきちんと守ることもしなければなりません。

（コンサートを引き受けたのであれば

私以外の人に本番をゆだねるわけにはいかないのです）

そこで、ザックリと仕分けしていた今までのスケジュールを

小さいタスクに分割するようにしました。

私は大ざっぱにタスクを書き出してしまい

そのタスクに行きつくまでの道のりに

たくさんの関門があることを

見て見ぬふりをして後回しにする癖があります。

一番初めのタスクを越えることができれば

かなりの集中力でこなすことができるのに

いつも残念な思いに駆られます。

小さいタスク＝助走

本当に小さなことで良いのです。

「重要な○○の書いてある手書きのメモを探す」

たったこれだけのタスクが

その後の大きな課題の出発点だったりすることもあるのです。

あなたのタスクの書き出し方は

あなたに合っていますか？

121「心を整える庭仕事」

2025/05/01

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

お天気に誘われて雑草を抜く作業をしました。

時間を決めて取り掛からないと

いつまでたっても終わりません。

手袋を装着

45リットルのごみ袋を片手に

なるべく日の当たらないところを中心に

黙々と作業します。

無心になると

どんどん心がクリアになってくる気がします。

いつも、どれだけの事に気を取られて

忙しなく考えているのか気づくことができます。

1時間の作業は庭の3分の1程度。

心の整理は

ずいぶん進みました。

120「説明しすぎると伝わらない？」

2025/04/30

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

お出かけするにも

少し慌ただしい雰囲気の日々。

そんな時は、家で本を読もうと思います。

私の読書は乱読型。

気になる本を手あたり次第読みまくります。

アタマが混乱するので

あまりおススメできませんが

私にとっては

思考をかき混ぜるために

この方法をとることもあります。

今読んでいる本はこちら。

↓

「説明できる人」と「できない人」の習慣（鶴野充茂）

https://shop.r10s.jp/rakutenkobo-ebooks/cabinet/8730/2000016298730.jpg

こういった本は

すべてが自分に当てはまるわけでもなく

ひとつでも参考になるものがあれば

「良い本だった～」という満足感があります。

私は

「伝えることが多すぎて

聞いている人が暑苦しく感じることがあったかもしれない・・」と

反省しました。

ついつい自分が重要だと思っていること

もしくは、内容に自信がないことについては

語りすぎてしまうところがあります。

一歩引いて

内容を客観的に見直して伝えなければ

伝わらないこともあるのだ・・・と

思い直したところです。

119「連休は自分のことを深堀りしていく」

2025/04/29

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

行楽地のにぎやかな映像をみながら

居心地の良い自宅で過ごしています。

人混みが苦手なことと

家族連れを見るのが苦手なので

連休中は

自分の勉強時間を確保します。

・・といいつつも

壮大なものではなく

小さな時間をみつけて

小さな勉強をするだけです。

10分間だけ音声コンテンツを聞く
英単語ブックのカテゴリーをひとつだけ読む
身体の動かし方のYouTube動画をひとつだけ真似する

小さいことばかりですが

これだけでも

自分に対するエンジンのかけ方を知ることができます。

私は自分自身にエンジンをかけるのが下手・・・

だから、こういう小さなことを

ちょいとやってみて

小さなハードルを少しずつ超えて

高いハードルに挑戦します。

今年の連休は

自分のエンジンを始動させる方法を

たくさん発掘します。

あ…

庭の雑草もどうにかしなくちゃ…

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