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今の時期は仕込みの時期でもあります。

1年の後半に向けての準備期間。

12月のリサイタルを中心として

他のコンサートの企画運営も

丁寧に進めていかなければなりません。

それなのに

この寒暖差と梅雨の時期特有の空気の重たさに

体力を奪われています。

音楽家は体力勝負。

自分のメンタル・フィジカルを

バランスよく整えていく能力が必要です。

自分をコントロールする采配は

なかなか難しいものですが

長年の経験から

少しずつ自分の「手当て」ができるようになっています。

50歳になったときくらいから

少しずつ自分を見直してきて

ゆるやかに変化しています。

今日は雨の1日でした。

そんな日は

ずっと読書に明け暮れることに決めました。

2025年後半も、演奏機会をいただいています。

まずは、9月12日（金）に上野にある奏楽堂で

「ベートーヴェン：クロイツェルソナタ」を川元真里さんとご一緒します。

川元さんの所属するピアノグループ「ムーベ」。

今回は他楽器とのジョイントコンサートということで

参加させていただきます。

旧東京音楽学校奏楽堂は上野公園にある、

日本現代建築史における歴史的建造物として重要文化財に指定されています。

奏楽堂での演奏は久しぶりです。

建物保存のための工事期間以前なのでずいぶん前ですね。

冬の時期の演奏会は

控室から舞台袖までが遠くて寒かった記憶が…

木の階段に趣を感じて

ドイツの演奏会場を思いだして懐かしい気持ちになりました。

さて、今回はどうなっているのか？

楽しみです。

音楽家にとっての休日。

それは「今日は何もしない」と決めた日。

そうはいっても

練習しなければならないし

生活にまつわる家事雑事は留まるところを知らない。

それでも

いつもの半分以下の労力にすることが

「休み」となります。

全部を自分でコントロールすることの難しさ。

気持ちも含めて

私の場合はうまくいかないことの方が多い。

それでも牛歩の如く

試行錯誤の日々です。

キリリと冷えた白ワインの美味しい季節です。

冬の間は赤ワイン。

春ごろから白ワインやスパークリングを好んで飲みます。

だいぶお酒には弱くなったので

無理をしないことが大切。

先日は自分の誕生日だったので

事前に買っておいたロゼワインを開けました。

湿気の含まれるちょっと重苦しい空気のなか

ほんのり甘さをふくむ

色のきれいなロゼワインは

さわやかな後味と

お祝いにふさわしい華やかな気持ちになりました。

今日の午前中は学びの時間でした。

その中のワークで聞かれたこと

「あなたの好きなものを３つあげてください」

「なぜ好きなのか、理由も教えてください」

私はこういう質問がとても苦手です。

何が好きなのか

どうして好きなのか

知らんわ～

え～い

放っといてくれ～って

やけくそになってしまうのです。

でも、今日はなんだか直感的にパパパっと思いついたことを書きました。

①猫沢エミさんのエッセイ

②猫

③スイーツ

それぞれの好きなところ

①あこがれ・あんな文章を書いてみたいな・パリでの素敵じゃない生活トラブルに共感する・等身大の姿・読んでいると時間を忘れる

②手触り・昔飼っていた頭の良い猫との思い出・悲しむ自分を受け止めてくれた・頼ってくれた・じっと見つめてくれる瞳

③食べると幸せな気持ちになる・美味しいね、という言葉が好き・笑顔の思い出す・家族の思い出

あぁ、キーワードは「思い出」だな。

私はちょっと寂しくて色々と思い出すことが多いんだな・・・

思い出す時間がちょっとシンドイらしい・・・

そうやって

自分の心を見つめて

自分で自分を分析できたら。

何をしたら心地よくなるのか

過不足のない状況を自分で知ることができたら。

とても生きやすくなります。

目に見えない感情。

心の内側で起こっていることを

自分でわかっていないことが多い。

だから、混乱して絡まった心の糸を握りしめて

べそをかくことがあるんです。

絡まった糸は

自分で解くこともできるけれど

できたら伴走してくれる人がいると心強いです。

ライフオーガナイザーは

空間を整えたり

時間を整えたりするほかに

心を自分でコントロールできるように

お手伝いする「メンタルオーガナイザー」がいます。

自分の心を

自分でしっかりコントロールすること。

メンタルオーガナイザーはカウンセラーではありません。

心の片付けをお手伝いする

伴走者…といった感じでしょうか。