58「心の安全ゾーンへ」

雨の一日。

好きなだけ本を読んでいました。

家事を終わらせて休憩がてら読書。

気になっていた作業を終わらせて読書。

食休みに読書。

おやつに読書・・・

数ページ読んでアイロンをかけたり、数段だけ読み進めて玄関掃除をしたり・・・

私の場合はずっと座って読んでいるわけではありません。

誰にも邪魔されず、予定にも邪魔されず、本をあちこちに持っていきながら、作業を途中で中断しながら・・・本の世界に浸れる贅沢な時間でした。

以前はこういったことは「怠惰なこと」「贅沢で人には言えないこと」と思っていたのですが、ブログの中では【これも自分】だと表現しても良いのかと思い直しました。むしろ、どんな時に本を読めば良いのか、ヒントになることもあるかもしれません。（家の中を本をもってウロウロするとか・・・普通はしない？）

読み始めたら、その本だけじゃなくても良いし、どうしても読み進められなければあきらめても良い。

本の懐は自分が想像するより大きくて、居心地が良いものです。

心が壊れかけて、どうしようもなかった時も、エッセイは私をそっと受け止めてくれました。

何をすれば自分を追いつめることなく、安全なゾーンに心を置くことができるのか？

これは私がメンタルオーガナイズで学んだことかもしれません。

心は自分で思っているより、繊細で気をつけなければならない存在です。

気がつかないうちに心を酷使していることもあるので、ちゃんと声をかけてあげましょう！