塚本香央里（つかもとかおり）
　～ヴァイオリニスト＆ライフオーガナイザー～
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5「二十四節気・小寒」

2026/01/05
5「二十四節気・小寒」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

今日は二十四節気の「小寒」です。
日本の美しい季節を味わうために
公式LINEでは
私なりの季節の過ごし方・食べ物の事
その時期の思いなどを綴っています。



【小寒】しょうかん 寒の入り。
寒さが一段と厳しくなる頃。 
これから大寒を含めた30日間を「寒の内（かんのうち）」と呼ぶ。


 新しい年になりました。
マイペースな巡航速度に至るまでには 
もう少し時間が必要でしょうか。
 私自身はめずらしく娘2人と共に 賑やかな年末年始でした。
 ほんの少し 寂しさを抱えながら 
今、この共有する時間を楽しむって 
なかなか難しいものですね。
気持ちが右往左往します。

次に家族が揃う時期がいつなのか
今の時点ではわかりません。

それぞれが次のステージに向かう年なので
 今まで味わったことのない気持ちになりました。 

これからの季節は、暖かくして過ごしたいものです。
 ホカホカの白湯や酒粕たっぷりの甘酒。
 温かい靴下 。
手袋やマフラーにブーツ 。
ありったけの暖かいものに包まれて 健やかに過ごしましょうね。
 体温が下がると老化が早くなり 免疫力も弱ってしまいます。

 冬の時期は、要注意です。 

＊＊＊

このように、ゆるりとメッセージを配信しています。



私は苦手な時期なので
気分的に「冬眠」します・・・
特に1月末にやってくる「冬の土用」は
なにをやってもうまくいかないので
思い切って休みます。
12月に大放出したエネルギーを
静かになだめつつ
次への計画を立て始めるのは
なかなか至難の業・・・
それでも、思考を止めない努力はしています。


みなさんは
どのような冬の過ごし方をしていますか？


4「残されている時間を感じる」

2026/01/04
4「残されている時間を感じる」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

新しい年も４日目です。

いつもの年より
とても長く濃密に感じます。


娘たちが一緒に過ごしてくれて
あれこれと賑やかに
若者特有の
勢いに乗せられているからかもしれません。

普通だったら時間の流れが速く感じるのに
そうではない・・・不思議ですね。




実は
この１年くらいで
時間の感じ方が変化しました。

50代後半になり
娘たちも成人して
自分の時間に向き合うことが多くなり
この先の時間を
考えることが増えました。

あとどのくらい娘たちと一緒の時間があるのかなぁ
私の生きる時間はあとどのくらいかなぁ

そんなことを考えるのは
1年の初めには不釣り合いでしょうか？



「時間」には限りがあることを
私たちは充分承知しているはずなのに
先送りにしているのはなぜでしょうか？

他人に何かが起こったとき
「今の時間を大切にしなくては」と
にわかに「時間の大切さ」を声高に申し立てる姿。

「喪った側」には
決して戻ってこない「時間」の事実を
抱えたまま「今の時間を大切にしなくては」という言葉を聴く虚しさ。



忙しくて
予定に忙殺される世代の「時間」には
効率や技術を駆使して
いかにたくさんのタスクをこなすか・・・という
「時間」への挑戦があります。


50代以降には
残された人生を
どれだけ豊かに
自分の色に染め上げるのか・・・
「時間」を味方にして
より深く自分の存在を
自分自身の中にちゃんと居場所を作るのか。


年代によって
「時間」に対する見方や価値
期待することが変化してきていることを
意識することは大切なことだと思います。
今年は、より「時間」にフォーカスした内容も
ブログに綴っていきたいと思います。


毎日を生きていくことは困難な時もあるけれど

穏やかに過ぎていくこともあります。

その流れに乗りながら

「時間」を自分に引き寄せて

自分の道を自分でコントロールしながら

進みたいと思います。





＊時間のオーガナイズ講座では
自分の時間を見える化して
自分の時間の使い方のクセを発見し
時間への意識を変化させ
ワークを通して
実践へ導くことを目標にしています



3「本を読む」

2026/01/03
3「本を読む」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。


【年末年始にゆっくりと本を読む】
私の実家がそんな風潮だったことはブログに書きました。



今の生活はそういうわけにはいかず・・・
一時帰国中の娘たちとにぎやかに
おしゃべりしたり、出かけたり
美味しいもの談義やアニメの話に花が咲き
活字を追う時間はもう少し先になりそうです。

私自身、昨年は三宅香帆さんの影響を受けました。
本屋さんへ行って
普段あまり見ることのない新書の棚を眺める習慣が
彼女のおかげでルーティンに入りました。
今の時代は、ちょっとでも影響のある人（もの）は
集中してプロモーションを行う傾向が強いので
本屋さんの平積みは彼女の著書でいっぱいです。
私個人としては
「あの著者の作品はまだかなぁ」と
待ち焦がれるくらいが丁度良いと思っているのですが
時代の流れに乗れていないということなんでしょうか・・・

＊＊＊

「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」（三宅香帆）から思うこと。


本を読むということがどのように変化していったのか
歴史をたどりながら大きな流れで見ることができるので
大きな蒔絵を見ているようだった。
その中にある、自分が両親から受けた恩恵を
改めて感じることができた経験だった。
特に大正から昭和初期、中期あたりの変革は
興味深い。

大正時代にサブスクとしてはやった「円本」の章を読みながら、

昭和の高度成長期のサラリーマンも同じだと思った。



私の父は晩年まで本を読むことが好きだった。
自分で買ってくる本も多かったが
孫娘の読んでいる本も丁寧にページをめくり
「面白かったよ」と短い感想とともに
本が返ってきたようだ。
孫娘たちへの本を選ぶ目利きは確かで
私はいつも感嘆したものだ。

会社員の現役時代には
本は束の間の息抜きとなり
退職後は好きなだけ活字を追い
趣味以上の俳句のために
言葉を吟味し続けた姿を
私は今も尊敬している。

父が揃えてくれた『少年少女世界の名作』（小学館）は姉と私の大切な本たちだった。

本の虫だった姉にとっては、きっと生涯の友として記憶に残っていることだろう。

毎月一冊、新しい本のページをめくる楽しさがあった。
１冊の中に数本の物語が収められて
古典編や国別編といった分別方法で
本の中の関係性も考えられていたように思う。
私はまだ字が読めず

主に挿絵の可愛らしさに夢中になり

半紙を使って写していた記憶がある。

５５冊は父の転勤でドイツへ行った時も
帰国して２回の引越しにも
１冊も欠けることなくついてきた。
私は姉に比べて読書にムラがあったので
全部の作品を読み切ることがなかった。
それでも、主要な作品はすべてこの全集から学んだ。

今思えば、きっとそう安くもない全集を買ってくれた父には感謝したい。

そして、その金額を捻出するために家計を守っていた母の采配にも感謝したい。

本から得る知識はその周辺の記憶も含めて、

生きる気力にもなることを、50代になった今も感じる。

毎月届く全集は、私たちの本だけではなく、父の『鴎外全集』も含まれていた。

きっと父は全集を揃えることで家長としての威厳と

サラリーマンの誇りを刻んでいたのではないだろうか。



＊＊＊

父の姿勢は

私自身も受け継がれていると思います。
本を読むことは、自分のペースがあるということ。
他の作業をコントロールし
読書の時間を捻出し
本の世界に没頭することは
生活が整っていないと難しいことかもしれません。
ひと時でも
その時間を確保することができれば
人生はもっと豊かに
彩りにあふれた
深い味の世界が広がるのではないかと思います。



積読解消期間
始めます。





2「お正月の風景」

2026/01/02
2「お正月の風景」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

年を重ねるごとに
物事がシンプルになってきているように感じます。
年末年始の過ごし方もそのひとつ。

娘たちが幼い頃は
日本の伝統を少しでもわかりやすく
様々なことを伝えたくて必死だったように思います。

お箸の使い方
配膳の位置
季節の行事やしつらえ
季節の移り変わりや言い伝え

その中でも特に
日本の美しい食事風景は
海外へ出かけた時に
誇れるものだと思っています。

その中でもお正月のお節料理については
私自身も学びながら
知らない食材を使って
見よう見まねで料理して
娘たちに伝えたものです。
（伊達巻がなかなかうまくできなくて1回で挫折した苦い経験があります）

私の母は、私の結婚後１年で他界したため
いっしょにお節を作ったり
お正月を寿ぐ機会はありませんでした。
実家の味は自分の味。
それが良いのかどうか？
少し寂しい思いもあります。


娘たちが幼い頃は
お正月に訪れた義両親の家で
義母の作る、丁寧に作られたお節に感嘆しながら
先人の知恵と意味を説明したものです。
お重に詰められた
義母の特製おせち料理は
本当に美味しかったです。
華やかで、賑やかなお正月の思い出です。
そして、その思い出は
しっかりと娘たちに根付いているようです。


今では
お節の中でも好みがあるので
種類が少なくなり
簡単に準備できるものを
少しだけ、いただく程度になりました。



２人の娘たちは今
海外で暮らしています。
限られた生活費の中から
自分に合った食事を作るので
いつでも好きなものを食べれることはないようです。
現地のスーパーをくまなく見渡して
実家で食べていたようなものを
真似して作ってみても
自分の好きな味に仕上げるのは難しいです。

それでも、自分の味覚を信じて
少ない選択肢の中から
食材を選び
味付けを工夫して
狭い自分の勉強机にランチョンマットを敷いて
お箸をつかいながら
笑顔でご飯を食べている写真が送られてきます。

海外で暮らすことは
日本人の代表として暮らすことでもあります。
自分の立ち居振る舞いが
日本人全員のすることだと思われてしまう危険もあります。
日本全国どこの出身であっても
地方によってしきたりが違ったとしても
外国人には関係のないことです。

娘たちにとって
幼い頃の記憶は鮮明で
私の口うるさい指摘は今なお覚えているそうです。




さて・・・今の私と言えば・・・
手間をかけずに
美味しく
お正月を飽きずに楽しむことを
モットーにしています。

伝統を伝える役目を終えて
新しいスタンダードを見せていくことも
母から娘へバトンを渡す役目なのではないかと思います。








1「新しい年とともに」

2026/01/01
1「新しい年とともに」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

【本物の演奏を届ける】ことを第一に演奏活動をしています。

AIの目を見張るような発展を目の当たりにして
「音楽家はこれからも生きていけるのだろうか？」と
焦ったり、ジタバタしたり
競争心を燃やしたりすることもありますが
自分が求めていることは
「心を動かすこと」だと思っています。

  • 音楽で心が動く
  • 演奏を聴いて自然に涙がこぼれる
  • ワクワクするリズムに気持ちが躍る

私の演奏を聴いて

そんな風に思っていただけたら嬉しいです。


私という媒体を通して
感情の揺れを経験することは
AIには難しいでしょうね。


演奏することは私にとって「生きる」こと。




日々の様々なストレスを軽減させて
感覚を素直に受け取ることができるようになるにも
少しだけコツが必要です。

そんな時には
ライフオーガナイズの手法を使って
自分らしい空間をつくることが大切です。



50代後半の音楽家が
何を見て
どんなことを感じて
これからの生活をどのようにクリエイトしていくのか

ご一緒に考えたり
ヒントの種を見つけたりしていただけたら幸いです。



新たに始まる日々に
改めて気合を入れて。
（時々、ポンコツになりますが・・・）


どうぞよろしくお願いします。








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