298「思考を整えていく」

【思考回路を整える】

日々のタスクに追われていると、目の前の事に気を取られて全体像が見えなくなることがあります。日々生活をしていると、細かい事務作業や買い出し、掃除、洗濯、修理、スケジューリング、気がつけばそれらを追いかけているうちに1日が終わってしまいます。私の場合はリサイタルに集中したいのに、目の前のタスクが終わらないのは苦しいものがあります。そのため、今だけ決めていることがあります。「朝ルーティン」「夜ルーティン」「曜日ルーティン」。小さなことだけど、考えないで自動的に行動できることを固定化しています。脳に負担をかけないことが今の自分には必要な気がします。

私の朝・夜ルーティンは大したことをするわけではなく、ちょこっと掃除やポイ活、顔のマッサージや日めくりカレンダーの確認やキッチンのリセット・・・といった感じです。

曜日ルーティンはゴミ出し・水廻り掃除・玄関掃除など、掃除関係が多いです。

そうして思考を整えていくと、脳に隙間ができて音楽が鳴りだします。リサイタルの曲がようやく頭の中に入ってくるような気がします。さて、頑張らねば・・・