190「勉強会に参加する」

【メンタルオーガナイズ勉強会】

ライフオーガナイザーの専門課程であるメンタルオーガナイザーの資格には定期的に勉強会が開かれていて、メンタルオーガナイズに関する知識を学んだり、実際のセッションで困っていることなどを共有して意見交換することができます。みんなメンタルオーガナイズを学んでいるので、安心安全な場所として、私も参加できる日程であれば早めに申し込みをしています。（早く申し込みすぎて、どんなテーマだったかを毎回忘れて焦る・・・）

安心安全な場所って、本当に必要だと思います。

前半は各自の活動から疑問に思うことや、お客様とのやりとりからのお困りごとや事例の発表など。それに対して講師の渡辺奈都子さん（https://jalo.jp/member/watanabe-natsuko/）が細やかに、ひとつひとつを深堀りして答えを提示してくださったり、逆に新たな質問を私たちに投げかけてくださったりします。奈都子先生のお話はいつもピリッと辛口で緊張しますが、決して冷たいわけではなく、本質をしっかりと見ることの大切さとメンタルオーガナイザーとしてどう振舞うべきかを再確認させてくださいます。

後半は奈都子先生が選んだテーマの講義。といっても、ただ聴いているだけではなく、それまで話していた事柄も含めて多角的に意見が交わされるので「あ、そういうことか」という気づきがたくさんあります。

私は気づくのが遅くて、いつも講義が終わってから「そういうことか・・・」「もしかして○○だったのかも」と思うことが多々あります。

今回のテーマは「ネガティブ思考との付き合い方」。

私はネガティブというのは【慎重さ】だと思っているので、あまりマイナスのイメージはありません。

• 準備をきちんとする、
• 細かいタスクリストが作成できる、
• リスク管理をきっちりする、
• 下調べをする。

ただ、言葉自体はあまり良いイメージではないですね。「ネガティブ」。

そういった一般的な意味では私もネガティブ感情はちゃんと持っています。恨んだり、妬んだり、舌打ちをすることだって多々あります。ちゃんと吐き出すことによって自らバランスを取っているのだと思っています。吐き出し方は色々。ちょっと断りを入れて姉に話すこともあるし、ノートに書くこともあるし、独り言の時もあります。今回の勉強会では「ノートに書いて破いて捨てる」という方がいらして、「破いて捨てるっていいなぁ」と思いました。そのためにはノートよりも裏紙や切り取ることのできるノートがいいのかしら？と頭がグルグルしてきてしまいました。