230「お灸の効果」

【お灸】

以前、鍼灸師の友人にお灸を教えてもらいました。どうやって使うのか、どんな効果があるのかを実際に使ってみた後は「あとは色々なところに書いてあったり動画もあるから、実際にどんどん使ってみるのが一番よ」と言われたので、おススメされたお灸を買って自分なりに使っています。頻繁ではありませんが・・・

このところの不調に振り回されていて、ふとお灸のことを思い出しました。

「ちょっと5分くらい使ってみよう」と思い立って、更年期症状（イライラ・入眠障害・眼精疲労・偏頭痛）に効果的だという部分にお灸をすえてみました。お灸は即効性があるわけではありませんが、ほんの５分だけの間はじっくりと身体に耳を澄ますことができます。「あぁ、なんだか歯を食いしばっているなぁ」「お？ジワリと皮膚が動いている感じがするかも」「少しだけ内部が動いたかな？」と思っていると、もうお灸は終わっています。

ほんの５分間。

その時間がこんなにも様々なことに気づかせてくれるのです。慌てていた気持ちがホッとして、焦る気持ちが落ち着いた朝の時間でした。