309「立冬に日に準備をはじめましょう」

今日は立冬。

冬の始まる日。

朝晩の冷え込みが厳しくなり、初雪の便りが届くころ。

今年は深まる秋をしっかり感じることができますね。徐々に冬支度を始めて、快適な日々を送りたいものです。私はクリスマスの飾りつけを楽しんでします。大きな飾りは面倒なので、小さく飾って満足しています。

晴れていたので布団も太陽にあてて、今夜から少し厚手の布団カバーに替えようと思います。思っているよりも身体が冷えているときがあるので、秋を通り過ぎて初冬に差し掛かっていることを実感します。

立冬は暦のうえでは冬になるという合図の日。季節がガラリと変化する感じがします。

私たち生活者にとっては、師走・年末年始・大掃除・帰省・・・慌ただしい行事が気持ちを焦らせますね。「あと1か月もすれば年の瀬を感じる頃。来年を間近に感じているのか・・・」と考えなくても良いことにまで思いを馳せてしまいます。

そんな時は、まずは自分に必要なことから始めましょう。家族のことはもう少し後に考えても大丈夫。まずは自らを整えていきましょう。

スケジュールを見渡して、どのあたりが忙しそうなのかを確認し、それまでに準備しなくてはならないことをピックアップします。時間のかかるもの、短時間ですむもの、誰かに手伝ってもらわなければならないもの。優先順位を決めて、今日から少しずつ始めていきましょう。静かに動き出せば、心への負担が減ります。まずは自分自身にエンジンをブルンッとかけましょう。アイドリングに十分に時間をかければエンジンへの負担も少なくなります。メモを作ったり、時間配分を考えたり、自分の体力と相談しましょう。

後はそのメモをみて動くだけ。アタフタしなくても、粛々とこなしていくだけです。

時々見直して、早めに仕上げなくてはならないもの、もう少し丁寧に考えたいものなどの微調整をしていけば、トラブルや急な変更に対処できます。

そしていちばん大切なことは、ゴールまで辿り着いたらしっかり休むこと。

その時間も今から取っておきましょう。