227「自分を大切にすること」
2026/08/16
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。
８月半ば。
少しずつ通常運転に戻していかなければならないと思いつつ、暑さや気圧の変化に翻弄されているような気がします。
今日もまた雨が降り出しそうです。
明日からお盆休み明けの通常運転に戻る方もいらっしゃるでしょうね。そんな時、みなさんどうするのでしょうか？何もしなくてもちゃんと波に乗れる方がいらしたら、尊敬してしまいます！
私はうまく移行できないことが多いので、いつも強制的です。（強制的に予定を入れる、人に会う約束をする、仕事を入れる、など・・・）
今回は大掃除をしようと計画していて、すでに洗剤等を買ってスタンバイしています。特に水廻り中心にと思っているので、この季節にぴったりです。
無心に掃除をするって案外好きな時間です。
自分の苦手・弱点を知っていることによって大きな気持ちの落ち込みを回避することができます。
ライフオーガナイズの手法は、そんな自分と向き合うことから始めます。
どんな時に苦手だなと思うことがあるのか。
どんなことがあると気分が落ち込む傾向があるのか。
その小さな違和感を無視しないでちゃんとすくいあげてあげること。
それが【自分を大切にすること】に繋がっていくのだと思います。
自分を大切にすることは、我儘ではありません。
むしろ、自分を大切にすることによって周囲の人たちも大切にすることへ繋がっていくことを忘れないでほしいと思います。
