270「体調管理は自分を知ること」

雨の多い9月です。

今朝も雨音から始まりました。

昨夜は久しぶりにゆっくり寝ることができました。実はこの2週間ほど、毎日夜中に頭痛で起きてしまい安眠ができませんでした。夜に覚醒してしまうと、1時間くらいは眠れず、翌日も頭痛で目覚めるので昼間のパフォーマンスがグッと下がってしまうことが気になってきました。スマホを自宅に置き忘れてでかける、買い物に行っても買い忘れる・・・

再診の予約をしてあったのですが、それまで待つことができずにクリニックへ駈け込んでより強い鎮痛剤を処方してもらいました。

夜寝られないというのは、不安になります。今までも高熱であったり、腹痛で安眠できず七転八倒することはありましたが頭痛は初めての経験でした。

頭が痛い・・・というのは私にとって我慢ができないこと、不快で嫌なことなんだとはっきりと意識できました。

お薬のおかげで今朝は安心して起きることができました。

自分にとって我慢できる痛みと我慢できない痛み。何が得意で何が苦手なのか・・・

細かいことですが、自分の身体を知る経験でした。